イルチブレインヨガ公式サイト

【高須】7月19日（土）、7月31日（木）、8月23日（土）、9月11日（木） 姿勢をすっきりヨガ体験会 ～自分軸がつくられる！！～
2025-07-19 14:00 - 2025-09-11 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ高須スタジオ, 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 FTCビル3F
生活の習慣や仕事柄、からだに歪みやコリはないでしょうか？
無意識に体を使ってきた結果が、今の身体です。
巻き肩、反り腰、X脚、O脚
左右のバランス。。。
東洋では、体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、自分軸がしっかり立ちます。
歪みがある方、周囲の方に振り回されがちではないでしょうか？
体を整え、自分らしい毎日にしませんか？
意識して体を使って感じてみましょう！！
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。
簡単な体操、呼吸、瞑想で自分を感じることから始めます。
開催日：7月19日（土）、7月31日（木）、8月23日（土）、9月11日（木）
時間：14:00〜16:00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階
参加費：1,500円
トレーナー：万田心江子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200

スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF

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【高須】7月17日（木）、8月2日（土）、8月21日（木）、9月6日（土）【自己肯定感を上げる】ヨガ体験会～体を通して、心が変わる～
2025-07-17 14:00 - 2025-09-06 16:00
自分をほめてますか？
・どうして私って、こんなにダメなんだろう
・何をしても長続きしない。
・ヤル気が出ない。気力がわかない。疲れやすい。
・色々セミナー行ったけど。本もたくさん読んだけど。
・「どうせ自分なんて、、」と卑下してしまう。
体力・気力がなくなると、自分をどんどん責めてしまいます。
否定的な思考にグルグルとらわれていませんか？
大丈夫です。丹田を鍛えましょう！！
丹田は生命のパワースポット
ここを鍛えることで、生命力（体力、気力）がよみがえり、やる気、勇気、自信に満ちあふれます。
集中力も上がり、仕事の能率もよくなります。
また丹田(腸)の状態がよくなることで、幸せホルモン「セロトニンホルモン」の分泌がよくなり、幸福感がUPします。
東洋では体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、思考も明るくなります。
「私、これでいいんだ」と、心から思えるようになります。
一緒に「私は私で、大丈夫」を取り戻しませんか？
✔︎ヨガが初めての方でも大丈夫。老若男女いらっしゃいます。
✔︎ 体がかたい方、運動が苦手でも大歓迎
✔︎ 少人数でじっくり自分と向き合えます。
開催日：7月17日（木）、8月2日（土）、8月21日（木）、9月6日（土）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階
参加費：1,500円
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：093-742-3200

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【高須】5月14日（水）6月12日（木）7月9日（水） 冷房対策に！丹田を強くする💪
2025-05-14 14:00 - 2025-07-09 16:00
丹田が弱いと冷えやすくなります。
東洋医学では体に『気』エネルギーが流れていると考えます。
丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。
丹田が弱くなる（気が小さくなる）と、体が冷え、迷いが多くなり（優柔不断）、
行動力が落ちてきます。また。自分の中心がとれなく、周囲の影響を受けやすくなり、
やる気が出なく、無気力になります。
丹田が強くなる（気が大きくなる）と、
エネルギーに満ちあふれ、内臓の働きも活発になります。
気血循環がよくなり手先足先まで、温かくなります。
また、心が安定し、自信に満ちた行動、決断ができるようになります。
気エネルギーの貯蔵庫（２番チャクラ・丹田）を満たして、
エネルギーが潤滑に流れるように、簡単な体操、瞑想で体と心をととのえます。
気力回復したい方、人生を充実させたい方、お待ちしております。
●駐車場 ・更衣室 ・ヨガマットあります。
●お時間が合わない場合ご相談ください
開催日：5月14日（水）、6月12日（木）、7月9日（水）
時間：14：00～16：00
会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階
参加費：2,000円
トレーナー：万田心江子
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